Rilassamento Profondo con il Training Autogeno: Trova la Tua Serenità
Benvenuti al nostro corso di Training Autogeno (T.A.)!
Questa tecnica è ampiamente utilizzata in tutto il mondo e offre numerosi benefici in vari ambiti, dallo sport alla gestione aziendale, fino al benessere individuale. La sua efficacia è dimostrata da numerose ricerche scientifiche.
Il Training Autogeno permette di recuperare la naturale capacità di rilassarsi con cui nasciamo (pensiamo ai neonati, ad esempio) e che spesso perdiamo a causa dei ritmi frenetici e dei fattori psicologici legati alle relazioni umane non sempre soddisfacenti.
I BENEFICI sono caratteristici di uno stato di equilibrio naturale:
– Profondo benessere
– Recupero energetico
– Maggiore consapevolezza di sé
– Migliore gestione di sé di fronte a situazioni emotive spiacevoli e che provocano eccessiva ansia
– Miglioramento delle prestazioni lavorative e sportive
– Aumento della capacità di concentrazione e memoria
– Maggiore determinazione
– Prevenzione e miglioramento di malattie da stress
DESTINATARI:
Il corso è rivolto a chiunque abbia voglia, necessità e disponibilità di incrementare i benefici sopra elencati.
Nota: il corso non permette di praticare la tecnica su altre persone.
Corso online per tutti
Il corso si svolge completamente online: è attivabile in qualsiasi momento dell’anno
Durata: 9 ore di formazione
