Benvenuti al nostro corso di Mindfulness!
La mindfulness va ben oltre una pratica di meditazione. È un invito a vivere la vita in modo più pieno, con maggiore consapevolezza e compassione. In questo corso, vi immergerete in un mondo di consapevolezza, imparando come ridurre lo stress, migliorare la salute mentale e connettervi con il vostro sé autentico. Siete pronti per iniziare questo straordinario viaggio interiore?
I BENEFICI sono caratteristici di uno stato di equilibrio naturale:
– Profondo benessere
– Recupero energetico
– Maggiore consapevolezza di sé
– Migliore gestione di sé di fronte a situazioni emotive spiacevoli e che provocano eccessiva ansia
– Miglioramento delle prestazioni lavorative e sportive
– Aumento della capacità di concentrazione e memoria
– Maggiore determinazione
– Prevenzione e miglioramento di malattie da stress
DESTINATARI:
Il corso è rivolto a chiunque abbia voglia, necessità, disponibilità ad incrementare i benefici suddetti.
Nota: il corso non permette di praticare la tecnica su altre persone.
Corso online per tutti: Il corso si svolge completamente online: è attivabile in qualsiasi momento dell’anno
Durata: 8 ore di Formazione
Docenti del corso
Dr.ssa Maria Cristina Foglia Manzillo
Psicologa, psicoterapeuta, medico – chirurgo) iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia (n° 03/4845) ed all’Albo dei Medici della Provincia di Como (n° 6539)
Dr. Nunzio Nasti
Psicologo, psicoterapeuta, iscritto all’Albo degli Psicologi della Regione Lombardia (n° 03/4998)
