Riscopri il Benessere: Il Corso di Rilassamento Muscolare Progressivo
Benvenuti al nostro corso di Rilassamento Muscolare Progressivo (R.M.P.)!
È un viaggio verso la serenità e il benessere interiore. In questo corso, acquisirete una tecnica efficace per gestire lo stress, prevenire l’ansia e migliorare la vostra salute generale. Il Rilassamento Muscolare Progressivo è una pratica comprovata che coinvolge il rilassamento consapevole dei muscoli del vostro corpo. Attraverso l’apprendimento di questa tecnica, potrete scoprire come liberare la tensione accumulata, migliorare la vostra qualità del sonno e ritrovare l’equilibrio nella vostra vita quotidiana. Siete pronti per iniziare il vostro viaggio verso una mente e un corpo più rilassati?
I BENEFICI sono caratteristici di uno stato di equilibrio naturale:
– Profondo benessere
– Recupero energetico
– Maggiore consapevolezza di sé
– Migliore gestione di Sé di fronte a situazioni emotive spiacevoli e che provocano eccessiva ansia
– Miglioramento delle prestazioni lavorative e sportive
– Aumento della capacità di concentrazione e memoria
– Maggiore determinazione
– Prevenzione e miglioramento di malattie da stress
DESTINATARI:
Il corso è rivolto a chiunque abbia voglia, necessità, disponibilità ad incrementare i benefici suddetti.
Nota: il corso non permette di praticare la tecnica su altre persone.
Corso online per tutti
Il corso si svolge completamente online: è attivabile in qualsiasi momento dell’anno
Durata: 2 ore di formazione
Docente del corso
Dr.ssa Maria Cristina Foglia Manzillo
medico – chirurgo) iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia (n° 03/4845) ed all’Albo dei Medici della Provincia di Como (n° 6539).
