La comunicazione assertiva è fondamentale per migliorare le relazioni personali e professionali. Tra le tecniche più utili per affrontare situazioni difficili troviamo il Disco Rotto, una strategia di coping semplice ma estremamente efficace.
Questa tecnica ti aiuta a:
- Dire no con eleganza e senza sentirti in colpa.
- Sostenere le tue idee con fermezza.
- Migliorare il tuo rapporto con te stesso e gli altri.
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✅ Come comunicare efficacemente: ESSERE ASSERTIVI
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